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6 consigli sull’alimentazione d’estate
Con l’arrivo dell’estate le giornate diventano più lunghe, le temperature più calde, si suda di più e quindi si perdono tanti sali minerali, guadagnando maggiore stanchezza e spossatezza: proprio per questi motivi le nostre esigenze alimentari cambiano rispetto al resto dell’anno. Inoltre, quando si va in vacanza, è più facile
Dieta antinfiammatoria: come spegnere l’infiammazione
L’infiammazione è una condizione che può colpire cronicamente ognuno di noi, e che si associa a invecchiamento precoce e a numerosi altri disturbi. Per contrastarla può essere utile ricorrere alla dieta antinfiammatoria, vero e proprio alleato della salute! L’infiammazione consiste in un insieme di processi con cui l’organismo reagisce all’azione
Ansia e Depressione: Aiutarsi con Rimedi Naturali
Ansia e depressione sono molto diffuse nella popolazione moderna, per cause legate a stili di vita frenetici e poco confacenti alla natura umana. Disturbi spesso trascurati o poco riconosciuti che vengono curati con farmaci che hanno effetti collaterali anche pesanti, con effetto sedativo, sonnolenza, difficoltà di concentrazione, impossibilità di guidare
Proprietà della zucca
Che cos’è? La zucca è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae (Cucurbita spp.). Quali sono le proprietà nutrizionali? 100 g di zucca gialla (Cucurbita maxima, parte edibile) apportano 18 Calorie ripartite come segue: 71% carboidrati 24% proteine 5% lipidi Più in generale, in 100 g del frutto di
Erbe e sapori. Una guida per conoscerle meglio
Mai come in questo periodo storico abbiamo apprezzato i nostri balconi, siano essi grandi, piccoli, larghi o stretti, ballatoi di ringhiera o giardini privati… insomma uno sfiato in grado di regalarci uno spicchio di cielo. Quanti di noi in periodo di quarantena hanno preso la palla al balzo per piantare
STRESS DA RIENTRO: AIUTARSI CON IL CIBO
Nonostante la crisi economica, gli italiani si concedono almeno una settimana di vacanza nel periodo estivo. Mare, montagna, città estere: non importa la meta, la vacanza è sinonimo di relax, lunghe dormite, assenza di scadenze e orari, in una parola, tempo. Ecco perché tornare al lavoro o a scuola, affrontando
Dieta Mima Digiuno
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Dieta di mantenimento: il supporto del digiuno intermittente
La dieta di mantenimento è un regime alimentare bilanciato e
ProLon: eccellenza e sostenibilità del Made in Italy in un Kit nutrizionale rivoluzionario
ProLon® propone un kit alimentare di altissimo standard, sfruttando il