Spesso le persone si interrogano su quale sia la dieta più consigliata da seguire. La dieta mediterranea è anche conosciuta come una delle diete più salubri per la longevità e, quindi, per la nostra salute. Tuttavia ci sono alcune premesse da fare prima di fare delle comparazioni fra dieta mediterranea
La dieta chetogenica, anche nota come dieta cheto o keto, se fatta come dieta classica per perdere peso, è dannosa e può persino accorciare la vita. Secondo Valter Longo, le diete low-carb, ovvero le diete con carenze di carboidrati, si fondano su un principio scorretto. Infatti, se da un lato
Microbiota: Definizione La medicina definisce il microbiota come l’insieme di tutti i microrganismi (batteri, archei, eucarioti e virus) all’interno di un determinato ambiente. Più precisamente il microbiota varia a seconda dell’ambiente che lo circonda. Il termine microbiota precede il nome dell’ambiente in cui si trova. Ad esempio il Microbiota Intestinale
Digiunare è di moda: ma è davvero una pratica salutare? Serve davvero a prevenire alcune patologie? Abbiamo provato a fare chiarezza con Valter Longo, direttore del Laboratorio di longevità e cancro all’Istituto IFOM di Milano e ideatore di un nuovo modello alimentare Oggi digiunare è in voga: non di rado si sentono
Dimagrire non è una delle tante cose da fare, ma la prima e la più importante. Perché se si perde il 15% del peso il diabete 2 diventa più gestibile e può arrivare anche a scomparire. L’appello su Lancet: il dimagrimento diventi una priorità nelle nuove linee guida Il generico
Un’alternanza della dieta mima-digiuno con quella normale, avrebbe migliorato lo stato di salute di alcuni topi diabetici, grazie alla riprogrammazione delle cellule pancreatiche, addette alla produzione di insulina Ancora una novità sulla dieta mima-digiuno. Pochi giorni dopo la pubblicazione di uno studio che ne evidenziava i potenziali effetti anti-invecchiamento, sembrerebbe ora che la
Nuovi studi confermano l’efficacia della dieta mima digiuno, da seguire per 5 giorni e per soli 3 mesi La dieta mima digiuno aiuta ad abbassare la pressione, tenere sotto controllo la glicemia e dimagrire. Lo svela un nuovo studio scientifico che mette in luce, ancora una volta, i benefici di questo regime alimentare basato
In una Top 5 le regole d’oro della dieta dei Centenari per prevenire il sovrappeso Nell’adipe una vera bomba a orologeria per la salute: l’obesità è un grave fattore di rischio anche per la mortalità da Covid-19 Le ultime stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità rivelano che sono sovrappeso oppure obesi
Un recente studio ha dimostrato che mangiare più di due porzioni al giorno di carne rossa o cinque porzioni o più di carne rossa trasformata a settimana aumenta il rischio di sviluppare endometriosi. Cos’è? Una patologia, l’endometriosi, caratterizzata da mestruazioni molto dolorose, spasmi a livello pelvico, disturbi gastrointestinali e urinari
Il protocollo alimentare ideato dal Prof. Valter Longo conquista gli esperti La dieta del Prof. Longo suscita particolare interesse soprattutto fra i professionisti del settore. I risultati dei test clinici condotti hanno portato medici e nutrizionisti ad avvalersi di questo protocollo alimentare ipocalorico vegetale che induce il corpo a credere
La dieta FODMAP, nota anche come dieta low FODMAP, è
La dieta sirt sta attirando sempre più interesse nel mondo
L’intolleranza al lattosio è una condizione digestiva molto diffusa: secondo
Gli antiossidanti sono tra i protagonisti più citati quando si
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