Stai cercando una lista completa di frutta esotica che comprenda alcune caratteristiche di questi frutti?

Sei nel posto giusto, infatti in questo articolo non troverai solo una lista, ma una serie di proprietà per ogni frutto esaminato.

Cos’è

La frutta esotica è un termine generico che si riferisce a qualsiasi tipo di frutto che non è comunemente coltivato o consumato nella nostra zona.

Questi frutti provengono da tutto il mondo e sono spesso molto diversi dai frutti che siamo abituati a vedere nei supermercati.

La frutta esotica può avere molti benefici per la nostra salute.

Molti di questi frutti sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti che possono avere effetti positivi sulla nostra salute.

Inoltre, la maggior parte della frutta esotica è povera di calorie e può quindi aiutarci a mantenere il nostro peso corporeo sotto controllo.

Caratteristiche frutta esotica

Ecco alcuni motivi per cui dovreste mangiare più frutta esotica:

  • E’ generalmente più dolce di quella che siamo abituati a mangiare. Questo perché contiene più zucchero naturalmente.
  • E’ anche più ricca di vitamine e minerali rispetto alla frutta che mangiamo normalmente. Questo perché viene coltivata in ambienti meno inquinati e ha una maggiore esposizione al sole.
  • Può aiutare a perdere peso. Questo perché contiene meno calorie e grassi rispetto alla maggior parte degli altri tipi di frutta. Inoltre, la frutta esotica è solitamente ricca di fibre, che aiutano a sentirti sazio più a lungo.
  • Può migliorare la salute generale. Questo perché contiene antiossidanti, che possono proteggere le cellule del corpo dai danni causati dagli radicali liberi. Inoltre, la frutta esotica può anche aumentare il livello di energia e migliorare l’umore.

Lista completa

La seguente lista di frutta esotica include alcuni dei frutti più deliziosi, rari e insoliti che si possono trovare in giro per il mondo.

Siamo sicuri che questa lista vi farà venire voglia di provare alcune delle varietà meno conosciute di questi frutti.

Ecco la nostra lista:

Acai

L’acai o açai è un frutto rosso-viola originario del Brasile, l’acai è ricco di antiossidanti e ha un sapore simile a quello della mora.

Ananas

L’ananas è una delle fonti naturali più ricche di bromelina, un enzima che favorisce la digestione e ha proprietà anti-infiammatorie.

E’ quindi ottimo per chi soffre di problemi digestivi o di infiammazioni. Inoltre, l’ananas contiene vitamina C e altri antiossidanti che aiutano a proteggere il corpo dai danni causati dagli radicali liberi.

Guava

La guava è un frutto dal sapore dolce e aromatico, ricco di vitamine e nutrienti. Ha proprietà antiossidanti e può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. La polpa della guava è anche ottima per la pelle, rendendola morbida e luminosa.

Kiwi

Il kiwi è originario della Cina e del Nord-Est dell’Asia. La pianta del kiwi è un arbusto sempreverde che può raggiungere i 10 metri di altezza.

I frutti del kiwi sono ovali o rotondi, con la buccia verde o brunastra e il caratteristico interno verde pallido con numerosi semi neri. Il sapore del kiwi è dolce ma acidulo, con una consistenza morbida ma granulosa.

Litchi (frutto del litchi)

I litchi sono nativi della Cina e sono stati coltivati per secoli nell’area tropicale e subtropicale.

Oggi, i litchi sono coltivati in molti paesi del mondo, tra cui la Thailandia, l’India, il Brasile e naturalmente anche la Cina.

I litchi sono un frutto rosso-arancione con una polpa bianca e morbida.

La polpa è ricca di zucchero e contiene poche calorie. I litchi sono anche una buona fonte di vitamina C, potassio, fosforo e flavonoidi.

Mango

Il mango è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, il che lo rende un frutto molto nutriente.

Ha anche un sapore delizioso e può essere utilizzato in molti modi diversi. Ad esempio, puoi aggiungerlo a insalate, frullati o smoothie, oppure puoi semplicemente mangiarlo così com’è.

Maracujá (frutto della passione)

Il maracuja è un frutto tropicale che cresce in Brasile e che è ricco di vitamina C. Il maracuja è anche un potente antiossidante e aiuta a combattere i radicali liberi.

Nonu

Un piccolo frutto verde originario delle Fiji, il nonu è molto dolce e ha un sapore simile a quello del cocco.

Papaya

Il frutto della papaya è una delle fonti naturali più ricche di vitamina C.

La vitamina C è importante per la salute del sistema immunitario, per la pelle e per il benessere generale.

La papaya contiene anche antiossidanti e altre sostanze nutritive che aiutano a proteggere il corpo dai danni causati dagli radicali liberi.

Pitaya

Anche conosciuta come il “dragon fruit”, la pitaya è un tipo di cactus originario del Sud America che produce dei frutti rossi o violacei dal sapore simile a quello della fragola.

Rambutan

Un frutto rosso o viola originario dell’Indonesia, il rambutan è coperto da un peluche simile a quello del coniglio ed ha un sapore dolce e leggermente acidulo.

Tamarindo

Il tamarindo è un legume originario dell’Africa occidentale che produce dei frutticini dal sapore acidulo e leggermente dolce.

Viene spesso utilizzato come ingrediente per la preparazione di salse e condimenti in Asia e in Sud America.

Ugli fruit

Anche conosciuto come “pompelmo cattivo”, l’ugli fruit è un ibrido tra pompelmo e arancia originario della Giamaica. Ha un sapore agro-dolce ed è ricco di vitamina C.