Come Depurare il nostro Fegato

Chi ha il fegato depurato va sano e va lontano Se il fegato è sano, la nostra digestione funziona bene e l’assimilazione dei nutrienti è assicurata. Il fegato regola anche l’intestino e favorisce la depurazione delle tossine, oltre ad ottimizzare il metabolismo e contrastare la ritenzione idrica. Se il fegato sta bene, poi, aiutiamo anche…

Cancro, come curarlo a tavola

Seguire un regime alimentare corretto è importante anche per le persone a cui è stato diagnosticato un tumore. La dieta giusta aiuta a sostenere i malesseri provocati dalla malattia e a ridurre gli effetti collaterali dovuti alle terapie oncologiche. L’AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro) fornisce consigli alimentari per la prevenzione e la…

Dieta Mediterranea contro la Depressione

Il cibo come cura Il buon umore viene mangiando i cibi giusti. È la dieta mediterranea a essere la protagonista nel combattere la depressione. A dimostrarlo è una recente ricerca scientifica condotta da Felice Jacka della Deakin University di Melbourne, in Australia. Si tratta dello studio SMILES (Supporting the Modification of lifestyle In Lowered Emotional…

magnesio

Quali sono i Benefici del Magnesio?

Che cos’è il Magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo. Si trova principalmente nelle ossa al 70%, nei muscoli al 29% e in percentuale minima nel sangue al 1% Di primaria importanza per il nostro benessere, svolge molte funzioni fisiologiche fondamentali: concorre al metabolismo energetico per formazione di glucosio e la…

La Dieta Mediterranea riduce la Psoriasi

A confermarlo è la Scienza Uno studio condotto presso l’Hospital Mondor di Creteil, in Francia, e pubblicato da JAMA Dermatology, indica che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali, pesce, noci e olio extra-vergine di oliva (limitando il consumo di carne, latticini e altri prodotti di origine animale) è in grado di ridurre l’infiammazione sistemica…

combinazioni alimentari

Quali sono le giuste combinazioni alimentari?

A volte si sottovaluta l’importanza delle combinazioni alimentari e ci si concentra esclusivamente su quali alimenti scegliere per il proprio piano alimentare. In questo articolo andremo ad approfondire come combinare gli alimenti fra loro evitando di affaticare il nostro metabolismo. Abbinare le giuste pietanze per una buona digestione I cibi vanno abbinati in modo diverso…

Pancia Piatta: quali sono i rimedi?

Esistono vari rimedi, ma ci vuole disciplina Se vogliamo una pancia piatta, la prima regola è seguire un’alimentazione adeguata. Esistono diversi rimedi naturali che riducono il gonfiore, spesso causato da disbiosi. In questo caso è utile assumere dei probiotici per riequilibrare la flora intestinale. Un buon rimedio per eliminare i gas intestinali è acqua e…