Zuppe in estate? Si può, se consumate tiepide e se detox!

Si avvicina il caldo e improvvisamente tutti cercano di seguire un’alimentazione genuina e sono alla ricerca di ricette salutari come la zuppa detox che vi propongo oggi. In realtà, bisognerebbe continuamente assumere alimenti di questo tipo, soprattutto per mantenere il nostro organismo in salute, perché l’aspetto esteriore è semplicemente una conseguenza di ciò che abbiamo…

Erbe e sapori. Una guida per conoscerle meglio

Mai come in questo periodo storico abbiamo apprezzato i nostri balconi, siano essi grandi, piccoli, larghi o stretti, ballatoi di ringhiera o giardini privati… insomma uno sfiato in grado di regalarci uno spicchio di cielo. Quanti di noi in periodo di quarantena hanno preso la palla al balzo per piantare fiori e ortaggi? A distanza…

Queste 3 ricette dalla dieta di Valter Longo non solo sono squisite e gustose, ma allungano anche la vita

Un antipasto, un primo e un secondo (buonissimi) direttamente dal menu della longevità di Valter Longo Temi di cui vale la pena parlare? La salute della donna, per esempio. La donna, in media, vive più anni rispetto all’uomo (85,1 contro 80,6), ma spesso sperimenta maggiori fragilità fisiche e mentali, determinate anche da fattori socio-economici come…