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Cosa sono i cibi FODMAP e quali evitare

Provocano gonfiore addominale FODMAP è l’acronimo di Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols e sta a indicare tutti i cibi che provocano gonfiore addominale. Individuati grazie a diverse ricerche scientifiche, i FODMAP sono alimenti che presentano un’elevata capacità fermentativa e per questo possono causare gonfiore, crampi e altri problemi intestinali.

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Lo Yoga ed i suoi Benefici

Che cos’è lo Yoga e perchè fa bene Lo Yoga è un’antica disciplina nata in India circa 2000 anni fa. Yoga è una parola sanscrita che significa “unione”, intesa come armonia di corpo, mente e spirito. Lo Yoga è un vero e proprio stile di vita, in cui si pone

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Cancro, come curarlo a tavola

Seguire un regime alimentare corretto è importante anche per le persone a cui è stato diagnosticato un tumore. La dieta giusta aiuta a sostenere i malesseri provocati dalla malattia e a ridurre gli effetti collaterali dovuti alle terapie oncologiche. L’AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro) fornisce consigli alimentari

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Le tecniche osteopatiche per il benessere del corpo

A cosa serve l’osteopatia L’osteopatia è una terapia manuale ideata dal medico americano Andrew Taylor Still, intorno al 1870. Si tratta di metodo per ristabilire l’equilibrio e la funzionalità del nostro organismo. L’osteopatia si avvale di tecniche manuali che agiscono su aree di debolezza, squilibri e tensioni del nostro corpo.

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Dieta crudista: consumare frutta e verdura crudi

La dieta crudista, conosciuta anche come dieta raw o crudismo, è una scelta alimentare in cui si consumano esclusivamente cibi vegetali crudi. Cos’è? L’intento di chi segue la Dieta crudista può essere quello di un periodo di detox, anche per dimagrire. La decisione più estrema di farla divenire uno stile di

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Quali sono i Benefici del Magnesio?

Che cos’è il Magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo. Si trova principalmente nelle ossa al 70%, nei muscoli al 29% e in percentuale minima nel sangue al 1% Di primaria importanza per il nostro benessere, svolge molte funzioni fisiologiche fondamentali: concorre al metabolismo energetico per

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